감기에 좋은 음식 만들기 60종 모음★
감기에 좋은 음식 만들기는 감기에 좋은 음식을 비롯하여 감기에 좋은 차 감기몸살에 좋은 음식 감기에 좋은 과일로 60종 레시피를 하단 링크에서 확인 하실 수 있습니다. 본 포스팅에서는 그 중에서 감기에 약이나 다름 없는 한방 약도라지전을 소개 합니다.
1. 감기에 좋은 음식 만들기 약도라지전 재료
재료 : 6년근 약도라지 200g, 연근 100g, 대추2개, 은행 8알, 부침가루 6큰술, 찹쌀가루2큰술, 물 1/4컵, 소금 약간, 흑임자 1작은술
분량 : 6.5cm 약도라지전 12장정도
2. 감기에 좋은 음식 만들기 60종 목록
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감기에 좋은 음식 만들기 60종 목록 만 정리 하였는데요. 감기에 좋은 음식 레시피는 하단 링크 자료에서 각 목록을 클릭하시면 상세히 보실 수 있습니다.
3. 감기에 좋은 음식 만들기 약도라지전 만드는법
1. 6년근 약도라지는 깨끗히 씻어서 돌려깍기 하여 껍질을 벗깁니다.
2. 큰 것은 네등분 하여 비닐팩에 넣고 나무방망이로 자근자근 두들겨 부드럽게 만듭니다.
3. 연근은 껍질을 벗겨 강판에 갈아 둡니다.
4. 은행은 소금 넣은 물에 데칩니다,
5. 두들긴 약도라지를 2cm길이로 도톰하게 채를 썰어 둡니다.
6. 대추도 잘게 썰어 둡니다.
7. 3~6에 부침가루, 찹쌀가루, 소금, 흑임자, 물 넣고 고루 섞은 후 한 큰 술씩 팬에 도톰하고 노릇하게 부쳐냅니다.
연근과 찹쌀가루가 들어가 졸깃하고 바삭한 맛도 너무 좋답니다. 바삭하게 구워 꿀에 찍어 드시면 맛과 향이 더욱 좋습니다.
(원본 :http://m.board.miznet.daum.net/gaia/do/mobile/cook/recipe/read?bbsId=MC001&articleId=46848)
4. 감기에 좋은 음식 만들기 약도라지전 각 재료 효능
- 도라지는 진해 거담에 좋으며 인후염이나 편도선염으로 목이 아플 때도 좋습니다. 건위, 정장, 강장의 효능이 있습니다.
- 은행은 강장효과가 뛰어난 정력식품이며 야뇨증이 있는 어린이에게도 좋습니다. 기관지병에도 놀라운 효과가 있습니다. 어린이는 하루에 5알, 어른은 10알 이상 먹지 마세요. 독성이 있어서 꼭 익혀 먹어야 합니다.
- 연근은 식물성 섬유가 풍부하며 콜레스테롤치를 떨어뜨리는 작용을 합니다. 피를 맑게 하고 코피, 혈변, 자궁출혈 등을 다스립니다.
- 대추는 신경을 안정시키며 변비를 완화해 주며 기침을 멎게 하는 효과가 있습니다. 강장, 강정 효과는 물론 노화방지 효과도 뛰어납니다. / 먹으면 치료가 되는 음식 672
5. 감기에 좋은 음식 만들기 외 기침과 몸을 따뜻하게 하는 음식 만들기
아래 링크에서 감기에 좋은 음식 만들기 60종 뿐 아니라 기침에 좋은 음식 기침에 좋은 차 등 36종과 몸을 따뜻하게 하는 음식 차 58종 등 면역력을 키워 주는 음식과 차 레시피도 확인 하실 수 있습니다.
| ▶ ◈ [ 감기에 좋은 음식 만들기 기침 감기에 좋은음식] 레시피 ◀ 보기 |
