밤 칼로리 효능 영양성분
밤 칼로리 효능 영양성분 구입요령 보관법 손질법 다이어트 효능 밤이 긴 겨울철 출출할 때 부담없이 먹을 수 있는 간식으로 밤을 선택해 보세요. 따끈하게 잘 익은 고소한 군밤은 늦은 저녁 간식으로 안성맞춤이랍니다. 밤 칼로리 효능 영양성분 구입요령 보관법 손질법 다이어트 효능 ▶구입요령, 알이 굵고 도톰하며 껍질은 윤이 나는 갈색인 것을 고른다. ▶보 관 법, 가정에서 소량의 밤을 저장할 때는 비닐 봉지를 이용하는 것이 좋은데, 비닐봉지에 밤을 넣고 밀봉한 후 0~ -1℃로 저장하면 된다. ▶손 질 법, 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 물에 담가두어 색이 변하는 것을 방지한다. ▶먹 는 법, 생으로 먹거나 굽거나 찌는것, 죽, 과자, 밤다식, 통조림 등으로 이용된다. ▶다이어트, 병후회복 (영양이 골고루 들어 ..
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